Conteúdos sobre saúde e bem estar

Quando alguém começa o ano com metas extremas de emagrecimento — dietas muito restritivas, abordagens “tudo ou nada” ou planos desconectados da realidade biológica — a resposta do corpo não é um simples fracasso de disciplina: é uma resposta biológica complexa e previsível . ⚙️ 1. Estresse metabólico e ativação do eixo HPA Dietas muito agressivas, restrições energéticas prolongadas e metas inalcançáveis são percebidas pelo organismo como estressores fisiológicos . Essa situaç

Tirzepatida e Fisiologia Metabólica: Além da Perda de Peso Imagem da Internet A tirzepatida, princípio ativo do Mounjaro® , é hoje uma das medicações mais potentes da história para o tratamento da obesidade. Em estudos clínicos, pacientes chegaram a perder mais de 21% do peso corporal  em pouco mais de um ano (1). Mas existe um ponto que a maioria dos pacientes — e até muitos profissionais — não sabem: ⚠️ Emagrecer muito rápido sem estratégia gera adaptações metabólicas profu

CONTEXTO GERAL Durante décadas, o paracetamol (Tylenol) foi considerado o analgésico mais seguro para gestantes. No entanto, novas pesquisas apontam riscos preocupantes: a exposição pré-natal pode estar associada ao aumento de casos de autismo, TDAH e outras alterações do neurodesenvolvimento. Estudos epidemiológicos mostram que o uso de acetaminofeno na gravidez pode dobrar ou até triplicar o risco de autismo em meninos. Essa possível relação já vem sendo estudada por mais d

Introdução Desde sua aprovação nos EUA para diabetes tipo 2 em 2022, o medicamento Mounjaro (tirzepatida) tem sido usado também para reduzir peso corporal — e com resultados impressionantes. 1. O que é Mounjaro? É um medicamento injetável semanal, aprovado para tratar diabetes tipo 2 como coadjuvante à dieta e exercício  2. Como funciona? Atua como agonista duplo de GIP e GLP‑1, aumentando a secreção de insulina, regulando glicose, retardando a digestão, e reduzindo apetite.

CONTEXTO GERAL A hipertensão arterial, conhecida popularmente como pressão alta, é um dos principais fatores de risco para doenças cardiovasculares, que figuram entre as principais causas de mortalidade global. Embora o tratamento farmacológico seja frequentemente utilizado para controlar a pressão arterial, a adoção de hábitos alimentares saudáveis desempenha um papel crucial na prevenção e no manejo dessa condição. Dentre os alimentos benéficos, o suco de tomate destaca-se

CONTEXTO GERAL Em 2024, o termo "Brain Rot"  foi eleito a Palavra do Ano pelo Oxford Dictionary , refletindo uma crescente preocupação social e científica com os efeitos do uso excessivo de tecnologia sobre as funções mentais. Em meio à era dos vídeos curtos, notificações constantes e estímulos digitais ininterruptos, cresce a sensação de esgotamento mental, dificuldade de foco e perda de produtividade cognitiva. Mas o que exatamente está acontecendo com nosso cérebro? Neste

MITOCÔNDRIAS As mitocôndrias são pequenas estruturas intracelulares, mas com um impacto gigantesco no funcionamento do corpo humano. Conhecidas como as “usinas de energia” das células, elas são responsáveis por produzir ATP (trifosfato de adenosina), a principal fonte de energia para todas as reações celulares — desde a contração muscular até a atividade cerebral. Neste artigo, vamos aprofundar o que são as mitocôndrias, como elas funcionam, qual seu papel na saúde e na preve

A FISIOLOGIA DE GANHO DE MASSA NAS MULHERES A hipertrofia muscular em mulheres é frequentemente cercada por mitos e desinformação. Ao contrário da crença popular, o corpo feminino não possui as mesmas respostas anabólicas que o masculino devido a diferenças hormonais significativas. Enquanto homens produzem em média 20 vezes mais testosterona , as mulheres dependem de mecanismos alternativos para hipertrofia, como maior eficiência na recuperação muscular e sensibilidade a est

O Dilema Hormonal das Mulheres Modernas Você sabia que 50% das mulheres que usam anticoncepcionais hormonais relatam ganho de peso  (Galloway et al., 2022)? E que, paradoxalmente, essas mesmas pílulas são prescritas para 80% das pacientes com endometriose – uma doença inflamatória crônica que já afeta 1 em cada 10 brasileiras ?   Aqui, vamos desvendar os mecanismos fisiopatológicos por trás dessa relação perigosa, com dados de estudos recentes que a medicina convencional igno

A esclerose múltipla (EM) é uma doença do sistema nervoso central que afeta o cérebro e a medula espinhal. O problema acontece porque o...

Por Que Seu Creme Dental Merece Atenção Redobrada? Você sabia que a mucosa bucal é uma das áreas mais absorventes do corpo humano?...

O Paradoxo do Envelhecimento no Século XXI A expectativa de vida global tem aumentado, mas a expectativa de vida saudável  permanece...

O autismo, ou Transtorno do Espectro Autista (TEA), é uma condição complexa que afeta o desenvolvimento neurológico e o comportamento....

A testosterona é um hormônio crucial para a saúde masculina, influenciando desde a energia e libido até a massa muscular e o humor. No...

A água é essencial para a vida, mas muitas vezes subestimamos sua importância. A desidratação, mesmo que leve, pode afetar...

20 de dezembro de 2024 O Ozempic e o Wegovy, agonistas do receptor GLP-1, são amplamente reconhecidos por sua eficácia no controle do...

Descubra como chás simples, como equinácea e gengibre, podem contribuir para sua imunidade com efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.

Estudos recentes destacam como fatores ambientais influenciam o envelhecimento e os riscos à saúde.

07 de novembro de 2024 O lúpus eritematoso sistêmico (LES) é uma doença autoimune frequentemente subdiagnosticada, afetando milhões de...

A exposição solar é vital para a saúde, mas o uso de protetores solares pode apresentar riscos, como a presença de benzeno e nanopartículas.