Dr. Ronaldo Gorga
Sobre o autor

Dr. Ronaldo Gorga

Médico · CRM-SP 134678 · RQE 49411 (Cirurgia Geral)

Médico e cirurgião formado pela UNESP, com pós-graduação em Nutriendocrinologia Funcional e Gerenciamento do Envelhecimento Saudável. No consultório dos Jardins, em São Paulo, e por telemedicina para todo o Brasil, conduz acompanhamento médico para emagrecimento, melhora da composição corporal, ganho de massa magra e longevidade, unindo nutrologia, modulação hormonal e mudança de hábitos.

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Formação e credenciais

  • Graduação em Medicina pela UNESP (Júlio de Mesquita Filho) · CRM-SP 134678
  • Residência Médica em Cirurgia Geral pela UNESP · RQE 49411
  • Residência Médica em Cirurgia Plástica · Serviço de Cirurgia Plástica Osvaldo Cruz
  • ATLS — Suporte Avançado de Vida no Trauma · American College of Surgeons (FMB-UNESP)
  • ACLS — Suporte Avançado de Vida em Cardiologia · American Heart Association (FMUSP – InCor)
  • Pós-graduação em Nutriendocrinologia Funcional e Gerenciamento do Envelhecimento Saudável
  • Pós-graduação em Estética Médica · Instituto Brasileiro de Pesquisa e Ensino (IBPE)
  • Fundador e CEO do Instituto Gorgeous Life

O registro pode ser conferido na busca de médicos do Conselho Federal de Medicina pelo número CRM-SP 134678.

Sobre o que eu escrevo

O blog reúne 279 artigos sobre os temas que atendo no consultório. Cada área tem uma página com os textos organizados:

  • Jejum Intermitente — Como começar, o que comer, quanto emagrece e quem deve ter cautela. Conteúdo prático e baseado em evidências sobre jejum intermitente.
  • Longevidade — Os hábitos com real respaldo científico para aumentar a longevidade e o healthspan — sem modismos.
  • Emagrecimento & Metabolismo — Resistência à insulina, metabolismo lento, efeito sanfona — entenda o que realmente trava o emagrecimento e como reverter.
  • Performance — Força muscular, memória e foco: o que funciona de verdade para o corpo e o cérebro performarem mais.
  • Modulação Hormonal — Testosterona, menopausa e equilíbrio hormonal explicados com clareza: quando faz sentido, riscos e cuidados.
  • Desenvolvimento Pessoal — Como criar hábitos saudáveis que ficam, sem depender só de força de vontade.

Como os artigos são feitos

  • Fontes com link. Os números citados vêm de estudos e órgãos de saúde (PubMed, OMS, Ministério da Saúde, sociedades médicas), listados no fim de cada artigo. O acervo mais antigo está sendo revisado para seguir esse padrão.
  • Data de revisão visível. Cada página mostra quando foi atualizada pela última vez.
  • Sem prescrição pela internet. Os textos explicam o que a ciência mostra; dose e tratamento são decididos em consulta, caso a caso.
  • Correções. Encontrou um erro? Escreva para contato@ronaldogorga.com.br que o texto é revisto.

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