O perigo de refrigerantes diet
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Conteúdos sobre saúde e bem estar
Refrigerantes são populares no mundo inteiro, não é surpreendente que são carregados de açúcar e substâncias que não fazem bem para nossa...
Principais benefícios do abacate
Estou sempre falando sobre a importância das gorduras boas em nossa alimentação para garantir uma saúde ideal, podemos encontrar fontes...
7 Sinais que caracterizam a compulsão alimentar
A compulsão alimentar é um distúrbio alimentar onde a pessoa apresenta um consumo excessivo de alimentos que continua mesmo quando...
Dicas para ter uma alimentação saudável
Um dos pilares da saúde ideal e também do emagrecimento é ter uma alimentação saudável, porém adotar novos hábitos, mudar sua rotina pode...
Sinais que não estamos comendo direito
Hoje em dia temos uma facilidade em relação ao acesso a comida, além de uma gama de informações confusas e incorretas que apoiam o ganho...
Eritritol é saudável? Saiba mais sobre ele
O açúcar é uma das substâncias mais devastadoras que podemos consumir, resultando em problemas de saúde a longo prazo. Muitas pesquisas...
Os incríveis benefícios da geleia real
O mel pode ser o produto de abelha mais conhecido no mundo, mas não é a única coisa que esses insetos podem criar. Você já ouviu falar da...
Como aumentar a imunidade e evitar o coronavírus e muitas outras doenças
Com a disseminação global do coronavírus, pesquisadores, médicos e cientistas estão focados para encontrar tratamentos e cura para essa...
COMER FORA DE CASA: UM PERIGO PARA SUA SAÚDE?
Você tem o costume de fazer suas refeições fora de casa em restaurantes? Isso não é uma coisa ruim se forem ocasionalmente, porém se suas...
EFEITOS ESTIMULANTES DO CHÁ
Você já deve ter ouvido que o chá tem efeito estimulante no cérebro, logo pensamos na cafeína contida nele, porém você pode ficar...
CAFÉ É SAUDÁVEL?
O café é um bebida popular no mundo inteiro, em certos países seu consumo só perde para água. Muitas pessoas apreciam um delicioso...
MELHORES FONTES VEGETAIS DE PROTEÍNAS
Adeptos a uma alimentação vegana ou vegetariana devem ficar atento para substituir a proteína de origem animal por proteínas de origem...
MELHORES ALIMENTOS ANTI-ENVELHECIMENTO
Quando temos uma alimentação saudável, repleta de antioxidantes, gorduras boas, água e nutrientes adequados, sentimos uma mudança...
O que Comer Após o Treino?
Fique atento ao que você come após se exercitar, pois isso pode influenciar seus resultados, portanto ter conhecimento sobre o que comer...
POR QUE SENTIMOS FOME MESMO DEPOIS DE COMER?
Sabe aquela fome que você sente mesmo depois de terminar uma deliciosa refeição, por que será que ainda sentimos fome? Existem diversas...
ALIMENTOS QUE AUMENTAM A IMUNIDADE
O verão chegou mas estamos presenciando cada vez mais mudanças drásticas de temperaturas, em um dia está muito calor e em questão de...
PROBLEMAS CAUSADOS PELO EXCESSO DE FERRO
O ferro é um nutriente muito necessário para a vida, por isso sua mãe e médico já devem ter frisado o aumento do consumo, pois ele é...
O QUE É KEFIR? QUAIS SEUS BENEFÍCIOS?
O kefir é uma bebida de leite fermentado que tem origem nas montanhas do Cáucaso, na Rússia. Para criar a bebida, os grãos de kefir, um...
OVO AUMENTA O COLESTEROL?
Embora muitas pessoas do mundo fitness consumam ovos como fonte de proteína, em modo geral as pessoas ainda tem um pé atrás quando se...
CARBOIDRATOS BONS: DESCUBRA AS MELHORES FONTES
Estabelecer um limite para a quantidade de carboidratos ingeridos durante sua refeição é uma maneira de normalizar seus níveis de glicose...
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