Conteúdos sobre saúde e bem estar

Fazer escolhas alimentares corretas é essencial para nutrirmos bem nosso corpo, garantindo saúde, energia, bem estar para nosso dia a...

Uma alimentação com poucos carboidratos pode ser uma escolha inteligente para a perda de peso, pois quando ingeridos em demasia, nosso...

As pedras nos rins se tornaram mais prevalentes do que nunca, com mais de meio milhão de pessoas visitando salas de emergência a cada ano...

Desde sempre somos induzidos a acreditar que o bacon é um alimento ruim que devemos evitar, pois pode trazer diversos problemas a nossa...

Embora ir a academia seja uma parte do estilo de vida saudável, o que fazemos fora da academia é igualmente importante. A maioria dos...

Nesses últimos tempos com o surgimento e crescimento do COVID-19, muitas pessoas tem voltado sua atenção para uma melhor suplementação de...

A alimentação moderna em geral, carece de nutrição pois as escolhas alimentares não são ideais, a população normalmente gasta mais com...

Parar de fumar é um passo importantíssimo para melhorar sua saúde, ainda mais em época de COVID-19 uma infecção que ataca principalmente...

O sal é formado por cerca de 40% sódio e os outros 60% de cloreto e está presente na casa da maioria das pessoas. O sódio é um mineral...

Quando o assunto é plástico, há décadas reforçamos a ideia de reduzir o consumo, reutilizar e reciclar, pois esse material pode trazer...

Exercícios físicos são extremamente benéficos para nossa saúde e devem ser incorporados à rotina semanal, os benefícios se estendem a...

As sementes de abóbora são oleaginosas ricas em sabor e nutrientes, que podem ser apreciadas com ou sem a casca branca. Seu consumo...

Muita gente acha que pra ganharmos músculos precisamos consumir carnes em excesso, que a proteína é o nutriente mais importante para a...

Quando falamos em emagrecimento, logo deve vir na sua cabeça a palavra dietas, ou seja, comer pouco, ficar passando fome, sentir-se fraco...

Com a pandemia de COVID-19 o uso de máscaras tornou-se obrigatórios no mundo todo, já que criam uma barreira para as pequenas gotículas...

Ser diabético significa um cuidado redobrado com o que ingerimos, quando falamos que a alimentação deve ser controlada, não estamos...

Com certeza se você pesquisa assuntos fitness, já deve ter lido sobre o jejum intermitente em conjunto com atividade física e seus...

A retenção de água ocorre quando o excesso de líquidos se acumula dentro do nosso organismo, também pode ser conhecido como edema. A...

A ansiedade é uma reação humana típica ao estresse, uma sensação que algum ruim vai acontecer, os sintomas físicos podem incluir aumento...

Shake de proteína em pó, ou whey protein como é mais conhecido, são bebidas feitas pela mistura da proteína em pó com água, mas outros...