Conteúdos sobre saúde e bem estar

Como nossos corpos são compostos por 80% de água, é muito importante que tenhamos o suficiente ao longo do dia para funcionar...

Como o próprio nome indica, as enzimas digestivas são importantes para uma ótima digestão e absorção de nutrientes. Mas essas não são...

Como muitos fatores contribuem para a capacidade do seu corpo de obter nutrientes dos alimentos que você come, você pode ter uma dieta...

Diabetes mellitus é uma condição crônica na qual o corpo não produz insulina suficiente, ou as células do corpo não estão respondendo...

Nutrientes em goiabas aumentam a imunidade As goiabas contêm vários nutrientes essenciais para o corpo. Em cada porção de uma xícara,...

O colágeno é a proteína mais comum e abundante no corpo, o que faz sentido quando se considera que um de seus principais objetivos é...

A gota é um dos mais de 100 tipos diferentes de artrite. Outrora chamada de "doença dos reis" ou "doença dos ricos", o número de pessoas...

A Importância do Ser em Sincronização com a Natureza Manter um ritmo natural de exposição à luz solar durante o dia e escuridão à noite é...

Nove nutrientes vitais para a saúde e cognição do cérebro são as gorduras ômega-3 marinhas DHA e EPA, colina, fosfatidilserina,...

Em uma revisão dos cientistas no estudo em destaque, eles afirmaram que as pessoas hoje estão consumindo cerca de 650 quilocalorias a...

A glutationa é um poderoso antioxidante produzido naturalmente pelo nosso corpo. É um dos suplementos mais populares atualmente,...

Há uma quantidade impressionante de desinformação sobre o diabetes, uma epidemia crescente que agora afeta mais de 26 milhões de pessoas...

A deficiência de vitamina D é incrivelmente comum em todos os países, mas muitas pessoas acreditam erroneamente que não estão em risco...

Mais de 3.000 aditivos alimentares - conservantes, sabores, cores e outros ingredientes - são adicionados aos alimentos nos Estados...

Os antioxidantes são uma classe de moléculas capazes de inibir a oxidação de outras moléculas. O corpo distribui, dentro de si, diversos...

O que é inositol? O inositol, também chamado de vitamina B8, é comumente conhecido como uma substância vitamínica encontrada em plantas e...

O sono é um dos maiores mistérios da vida. Durante muito tempo, o sono foi considerado pouco mais do que uma perda de tempo. No entanto,...

Se você pudesse proteger seu cérebro da degeneração, nutrir seus neurônios e até aumentar a produção de neurotransmissores apenas comendo...

Uma recomendação básica simples para uma alimentação saudável é comer comida de VERDADE. Para proteger sua saúde, aconselho você a gastar...

Idealmente, obteríamos todo o ômega-3 de que precisamos dos peixes, mas a maioria dos peixes do mundo está contaminada com PCBs,...