Conteúdos sobre saúde e bem estar

Diz-se que fumar estimula emoções agradáveis ​​e desagradáveis, e os fumantes relatam que ajuda a melhorar o humor, alivia a depressão...

O enfraquecimento dos ossos é um problema comum relacionado ao envelhecimento. No caso da maioria das pessoas, isso começa a ocorrer por...

Pessoas que dormiam nove horas ou mais tinham um risco 23% maior de sofrer um AVC, em comparação com aquelas que dormiam de sete a oito...

Os polifenóis são fitoquímicos, ou seja, compostos abundantes em alimentos vegetais naturais com propriedades antioxidantes. Mais de...

O fígado é um dos órgãos responsáveis ​​pela desintoxicação geral do corpo humano, além de ter outras 500 funções importantes para manter...

O estresse não age como uma força específica em seu corpo, na verdade, age como uma bola de neve descendo a ladeira, aumentando...

Como o próprio nome indica, as enzimas digestivas são importantes para uma ótima digestão e absorção de nutrientes. Mas essas não são...

Como muitos fatores contribuem para a capacidade do seu corpo de obter nutrientes dos alimentos que você come, você pode ter uma dieta...

O colágeno é a proteína mais comum e abundante no corpo, o que faz sentido quando se considera que um de seus principais objetivos é...

A gota é um dos mais de 100 tipos diferentes de artrite. Outrora chamada de "doença dos reis" ou "doença dos ricos", o número de pessoas...

A Importância do Ser em Sincronização com a Natureza Manter um ritmo natural de exposição à luz solar durante o dia e escuridão à noite é...

Nove nutrientes vitais para a saúde e cognição do cérebro são as gorduras ômega-3 marinhas DHA e EPA, colina, fosfatidilserina,...

Há uma quantidade impressionante de desinformação sobre o diabetes, uma epidemia crescente que agora afeta mais de 26 milhões de pessoas...

A deficiência de vitamina D é incrivelmente comum em todos os países, mas muitas pessoas acreditam erroneamente que não estão em risco...

O sono é um dos maiores mistérios da vida. Durante muito tempo, o sono foi considerado pouco mais do que uma perda de tempo. No entanto,...

O açúcar, em quantidades moderadas, é essencial para o nosso corpo. Como carboidrato, ajuda a fornecer a energia necessária para suas...

Flúor - um veneno cumulativo Aproximadamente 98% do flúor que você consome em sua água é absorvido pela corrente sanguínea através do...

Você já teve um ataque de soluços desconfortável em um momento específico de sua vida? Todos nós já experimentamos o problema de tentar...

Seu cérebro precisa de um impulso? Em vez de consumir cafeína, tente complementar sua dieta com esses 11 super alimentos que estimulam o...

O abacate é carregado com gorduras monoinsaturadas que o corpo pode queimar facilmente para obter energia. Pode ser um dos alimentos mais...