Conteúdos sobre saúde e bem estar

O álcool é uma das substâncias mais abusadas no mundo; seu consumo excessivo está relacionado a problemas de saúde a longo prazo,...

As gorduras ômega-3 são gorduras poliinsaturadas essenciais (PUFAs) que o corpo precisa para a divisão celular e função do receptor...

A comida que você come afeta seu humor O supermercado médio tem cerca de 43.844 produtos diferentes. Como você pode começar a tomar boas...

Este fator particular representa o maior risco de diabetes. A última pesquisa da University of Missouri deve ser leitura obrigatória...

Se você está acostumado a tomar café da manhã antes de se exercitar, provavelmente considerará como começa o dia, pois o exercício em...

Ao adicionar ervas e especiarias à sua comida, você dá à sua comida um "sabor" melhor de várias maneiras. Em primeiro lugar, aumenta o...

A dor nas costas é a principal causa de incapacidade para o trabalho e um dos problemas de saúde mais comuns em todo o mundo. É também...

Com todas as informações conflitantes sobre a tireoide, especialmente o que comer e o que não comer, esse pode ser um assunto confuso. E...

Dormir bem é uma estratégia essencial para otimizar sua saúde e, no centro disso, está seu ritmo circadiano. Isso também é conhecido como...

Bruschetta, é um aperitivo ou antepasto de assinatura italiana, tradicionalmente feito com fatias de pão grelhado espalhado com alho e...

Iniciar um programa de exercícios é uma das melhores escolhas que você pode fazer para o benefício de sua saúde. Você estará iniciando...

Quando se trata de comida, fala-se muito sobre o bem e o mal, mas você pode não ter considerado que literalmente comer muito rápido pode...

Diz-se que fumar estimula emoções agradáveis ​​e desagradáveis, e os fumantes relatam que ajuda a melhorar o humor, alivia a depressão...

O enfraquecimento dos ossos é um problema comum relacionado ao envelhecimento. No caso da maioria das pessoas, isso começa a ocorrer por...

Pessoas que dormiam nove horas ou mais tinham um risco 23% maior de sofrer um AVC, em comparação com aquelas que dormiam de sete a oito...

Os polifenóis são fitoquímicos, ou seja, compostos abundantes em alimentos vegetais naturais com propriedades antioxidantes. Mais de...

O fígado é um dos órgãos responsáveis ​​pela desintoxicação geral do corpo humano, além de ter outras 500 funções importantes para manter...

A popularidade do açafrão – uma raiz intimamente relacionada ao gengibre – como um alimento raro cresceu ao longo dos anos. Essa...

Como sua dieta afeta seu humor? Eu simplesmente não posso enfatizar o suficiente o quão importante são suas escolhas alimentares quando...

O estresse não age como uma força específica em seu corpo, na verdade, age como uma bola de neve descendo a ladeira, aumentando...