Conteúdos sobre saúde e bem estar

Embora ir a academia seja uma parte do estilo de vida saudável, o que fazemos fora da academia é igualmente importante. A maioria dos...

Nesses últimos tempos com o surgimento e crescimento do COVID-19, muitas pessoas tem voltado sua atenção para uma melhor suplementação de...

Parar de fumar é um passo importantíssimo para melhorar sua saúde, ainda mais em época de COVID-19 uma infecção que ataca principalmente...

O sal é formado por cerca de 40% sódio e os outros 60% de cloreto e está presente na casa da maioria das pessoas. O sódio é um mineral...

Quando o assunto é plástico, há décadas reforçamos a ideia de reduzir o consumo, reutilizar e reciclar, pois esse material pode trazer...

Com a pandemia de COVID-19 o uso de máscaras tornou-se obrigatórios no mundo todo, já que criam uma barreira para as pequenas gotículas...

Ser diabético significa um cuidado redobrado com o que ingerimos, quando falamos que a alimentação deve ser controlada, não estamos...

A ansiedade é uma reação humana típica ao estresse, uma sensação que algum ruim vai acontecer, os sintomas físicos podem incluir aumento...

Hábitos saudáveis são quaisquer comportamentos que beneficiem nossa saúde física, mental e emocional melhorando o bem-estar em geral para...

Refrigerantes são populares no mundo inteiro, não é surpreendente que são carregados de açúcar e substâncias que não fazem bem para nossa...

Não é de surpreender que olhar para a tela do computador ou do telefone por horas não é saudável para os olhos. Agora pense nas crianças...

Estou sempre falando sobre a importância das gorduras boas em nossa alimentação para garantir uma saúde ideal, podemos encontrar fontes...

A quantidade total de ar que nossos pulmões podem reter é chamada de capacidade pulmonar. É normal que com o tempo essa capacidade e...

A compulsão alimentar é um distúrbio alimentar onde a pessoa apresenta um consumo excessivo de alimentos que continua mesmo quando...

Sabe quando você organiza sua casa, seu quarto e parece que algo mudou, ficamos mais alegres e dispostos? Isso não é apenas na sua...

Um dos pilares da saúde ideal e também do emagrecimento é ter uma alimentação saudável, porém adotar novos hábitos, mudar sua rotina pode...

Nesta Quinta-feira 28/05 já foram confirmados 411.821 no Brasil, só que sabemos que há muitas pessoas assintomáticas ou que não foram...

Você já sentiu um aperto involuntário ou tremor em algum músculo? Isso é chamado de espasmo muscular, esse tipo de cãibra pode acontecer...

No final de 2019 a Anvisa aprovou a liberação da venda em farmácias de produtos à base de cannabis para o uso medicinal no Brasil, mesmo...

Com o surto de COVID-19 devemos tomar o máximo de atenção nas medidas preventivas como lavar as mãos, ficar em casa, usar máscara sempre...