Conteúdos sobre saúde e bem estar

Esta provavelmente não é a primeira vez que lhe dizem para comer vegetais, mas vou acrescentar uma nova afirmação: coma vegetais,...

Você sabia que existe uma forma de manter hábitos saudáveis, consumir alimentos ricos em nutrientes e ainda emagrecer? Sim! Existem...

A tenção pré-menstrual (TPM) é caracterizada por vários sintomas que ocorrem alguns dias antes do ciclo menstrual da mulher. Embora os...

As gorduras alimentares podem ser um negócio complicado, pois não são todas iguais. Enquanto alguns são necessários para uma saúde ideal,...

Você pode conhecer a gordura visceral como gordura abdominal. Na verdade, tem nomes diferentes como "barriga de cerveja" e "gordura da...

Há um crescente corpo de evidências mostrando que a falta de sono aumenta o risco de desenvolver problemas cardiovasculares. Um estudo...

Evidências mostram que ficar sentado por muito tempo é devastador para sua saúde. Promove ativamente dezenas de doenças crônicas,...

O que é desidratação? A água compõe pelo menos dois terços do corpo humano. Ele desempenha um papel importante em suas funções normais,...

O fruto dessas plantas de vagens grandes, estão associadas à colheita, pertence à família Cucurbitaceae, ou pepinos. Os dois tipos mais...

Da antiga Pérsia ao Himalaia e além, as romãs são mencionadas várias vezes na Bíblia e são uma das frutas mais populares e cultivadas...

Embora as beterrabas contenham mais açúcar do que qualquer outro vegetal, elas são baixas em calorias, gordura e colesterol. Eles são uma...

A vitamina C sempre foi importante para a função imunológica, então agora em tempos de COVID-19, essa vitamina assumiu forte relevância....

A vitamina K é uma vitamina lipossolúvel que tem uma influência significativa na sua saúde. No entanto, muitas pessoas não recebem...

Além de oferecer um aroma ou sabor familiar, o óleo de bergamota contém uma infinidade de benefícios. Descubra como este óleo essencial...

Você sabia que as sardinhas recebem o nome da ilha da Sardenha, na Itália? Era um dos lugares onde eram encontrados em abundância. Hoje,...

O ferro é um elemento vital, pois é essencial para a transferência de oxigênio para os tecidos. A hemoglobina, que é a proteína dos...

O chocolate é o lanche favorito de muitas pessoas e pode até ser saudável se você escolher um chocolate amargo de alta qualidade, com...

Os pimentões são alguns dos vegetais mais versáteis na cozinha, não importa o quê. Qualquer lugar que você vá no mundo, eles fazem um...

Se você parar para a pensar, desde sua infância vemos pessoa tomando bebida com canudos, por incrível que pareça os seres humanos usam...

As pedras nos rins se tornaram mais prevalentes do que nunca, com mais de meio milhão de pessoas visitando salas de emergência a cada ano...