O que é taurina? Um tipo de aminoácido, especialmente um ácido amino sulfônico, taurina ou l-taurina, é um produto químico necessário...

Por que o excesso de açúcar é ruim para sua saúde? Hoje, a pessoa média nos Estados Unidos consome aproximadamente 32 colheres de chá de...

Já lhe disseram para "se acalmar" ou "apenas respirar" quando sentimentos de ansiedade começam a tomar conta de você? Essa sensação de...

O que é fibra? A fibra dietética é um nutriente vegetal que oferece benefícios cruciais para a saúde. Às vezes conhecida como celulose, a...

Centenários compartilham seus segredos para a longevidade Embora tenhamos um longo caminho a percorrer, segundo um dos coautores, há uma...

O ferro é essencial para a vida, pois é responsável pelo transporte de oxigênio em seu corpo, ajudando a regular o crescimento celular,...

A verdade é que gerenciar o estresse é muitas vezes uma responsabilidade negligenciada na vida cotidiana, e muitos veem seu tempo livre...

Um dos principais benefícios para a saúde do exercício é que ele ajuda a normalizar os níveis de glicose, insulina e leptina, otimizando...

As massagens são muitas vezes consideradas como um deleite para ocasiões especiais, no entanto, fazer das massagens uma parte regular da...

Como nossos corpos são compostos de 80% de água, é muito importante que tenhamos o suficiente ao longo do dia para funcionar...

Se você já se perguntou: "Por que me sinto tão esgotado o tempo todo?", há muitas razões possíveis para você se sentir assim. A fadiga...

Algumas pessoas acreditam que podem se beneficiar de uma taça ocasional de vinho tinto. Independentemente dos méritos dessa visão,...

Incrível por poder realçar o sabor de outros alimentos, os limões têm seu sabor cítrico distinto. Embora originárias do Sudeste Asiático,...

Em 2012, mais de 90 milhões de pessoas tinham diabetes ou pré-diabetes. Uma em cada duas pessoas com diabetes nem sabe que tem a doença....

Esta provavelmente não é a primeira vez que lhe dizem para comer vegetais, mas vou acrescentar uma nova afirmação: coma vegetais,...

Você sabia que existe uma forma de manter hábitos saudáveis, consumir alimentos ricos em nutrientes e ainda emagrecer? Sim! Existem...

A tenção pré-menstrual (TPM) é caracterizada por vários sintomas que ocorrem alguns dias antes do ciclo menstrual da mulher. Embora os...

As gorduras alimentares podem ser um negócio complicado, pois não são todas iguais. Enquanto alguns são necessários para uma saúde ideal,...

Você pode conhecer a gordura visceral como gordura abdominal. Na verdade, tem nomes diferentes como "barriga de cerveja" e "gordura da...

Há um crescente corpo de evidências mostrando que a falta de sono aumenta o risco de desenvolver problemas cardiovasculares. Um estudo...