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    Você sabe o que é taurina?
    • 29 de abr.

    Você sabe o que é taurina?

    O que é taurina? Um tipo de aminoácido, especialmente um ácido amino sulfônico, taurina ou l-taurina, é um produto químico necessário...
    O que acontece com seu corpo quando você consome muito açúcar?
    • 27 de abr.

    O que acontece com seu corpo quando você consome muito açúcar?

    Por que o excesso de açúcar é ruim para sua saúde? Hoje, a pessoa média nos Estados Unidos consome aproximadamente 32 colheres de chá de...
    8 maneiras simples de reduzir a ansiedade
    • 20 de abr.

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    Já lhe disseram para "se acalmar" ou "apenas respirar" quando sentimentos de ansiedade começam a tomar conta de você? Essa sensação de...
    Benefícios dos alimentos ricos em fibras
    • 18 de abr.

    Benefícios dos alimentos ricos em fibras

    O que é fibra? A fibra dietética é um nutriente vegetal que oferece benefícios cruciais para a saúde. Às vezes conhecida como celulose, a...
    10 hábitos para maior longevidade
    • 6 de abr.

    10 hábitos para maior longevidade

    Centenários compartilham seus segredos para a longevidade Embora tenhamos um longo caminho a percorrer, segundo um dos coautores, há uma...
    Por que controlar seus níveis de ferro é crucial para sua saúde
    • 4 de abr.

    Por que controlar seus níveis de ferro é crucial para sua saúde

    O ferro é essencial para a vida, pois é responsável pelo transporte de oxigênio em seu corpo, ajudando a regular o crescimento celular,...
    8 dicas para eliminar o estresse
    • 25 de mar.

    8 dicas para eliminar o estresse

    A verdade é que gerenciar o estresse é muitas vezes uma responsabilidade negligenciada na vida cotidiana, e muitos veem seu tempo livre...
    Benefícios ao se exercitar
    • 22 de mar.

    Benefícios ao se exercitar

    Um dos principais benefícios para a saúde do exercício é que ele ajuda a normalizar os níveis de glicose, insulina e leptina, otimizando...
    Massagem linfática fortalece o sistema imunológico
    • 18 de mar.

    Massagem linfática fortalece o sistema imunológico

    As massagens são muitas vezes consideradas como um deleite para ocasiões especiais, no entanto, fazer das massagens uma parte regular da...
    5 das melhores bebidas para sua saúde
    • 16 de mar.

    5 das melhores bebidas para sua saúde

    Como nossos corpos são compostos de 80% de água, é muito importante que tenhamos o suficiente ao longo do dia para funcionar...
    Por que você se sente tão cansado o tempo todo?
    • 4 de mar.

    Por que você se sente tão cansado o tempo todo?

    Se você já se perguntou: "Por que me sinto tão esgotado o tempo todo?", há muitas razões possíveis para você se sentir assim. A fadiga...
    O que acontece com seu corpo quando você bebe muito álcool?
    • 25 de fev.

    O que acontece com seu corpo quando você bebe muito álcool?

    Algumas pessoas acreditam que podem se beneficiar de uma taça ocasional de vinho tinto. Independentemente dos méritos dessa visão,...
    Benefícios do limão
    • 10 de fev.

    Benefícios do limão

    Incrível por poder realçar o sabor de outros alimentos, os limões têm seu sabor cítrico distinto. Embora originárias do Sudeste Asiático,...
    Dicas para evitar o diabetes
    • 7 de fev.

    Dicas para evitar o diabetes

    Em 2012, mais de 90 milhões de pessoas tinham diabetes ou pré-diabetes. Uma em cada duas pessoas com diabetes nem sabe que tem a doença....
    Os vegetais menos apetitosos são os melhores para o coração
    • 4 de fev.

    Os vegetais menos apetitosos são os melhores para o coração

    Esta provavelmente não é a primeira vez que lhe dizem para comer vegetais, mas vou acrescentar uma nova afirmação: coma vegetais,...
    5 alimentos saudáveis ​​que podem suprimir o apetite
    • 3 de fev.

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    Você sabia que existe uma forma de manter hábitos saudáveis, consumir alimentos ricos em nutrientes e ainda emagrecer? Sim! Existem...
    Os óleos essenciais podem ajudar a aliviar a TPM
    • 2 de fev.

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    A tenção pré-menstrual (TPM) é caracterizada por vários sintomas que ocorrem alguns dias antes do ciclo menstrual da mulher. Embora os...
     Esta gordura é realmente pior do que a gordura trans
    • 2 de fev.

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    As gorduras alimentares podem ser um negócio complicado, pois não são todas iguais. Enquanto alguns são necessários para uma saúde ideal,...
    A Gordura visceral afeta seu pensamento
    • 1 de fev.

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    Você pode conhecer a gordura visceral como gordura abdominal. Na verdade, tem nomes diferentes como "barriga de cerveja" e "gordura da...
    A hora de dormir afeta a saúde do coração?
    • 27 de jan.

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    Há um crescente corpo de evidências mostrando que a falta de sono aumenta o risco de desenvolver problemas cardiovasculares. Um estudo...
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