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    Berinjela grelhada
    • 12 de abr.

    Berinjela grelhada

    Berinjelas são embaladas com antioxidantes As berinjelas contêm fibras, cobre, vitaminas do complexo B, vitaminas K e potássio, e sua...
    Cominho: Benefícios, usos e receitas
    • 11 de jan.

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    Você sabia que toda vez que você adiciona temperos à sua comida, você aumenta seu conteúdo nutricional sem aumentar seu conteúdo...
    Colorau- Adicione este tempero extraordinário aos seus alimentos
    • 7 de jan.

    Colorau- Adicione este tempero extraordinário aos seus alimentos

    O que é Colorau? O Colorau é uma especiaria feita a partir da moagem de diferentes variedades de pimentas Capsicum annuum; Isso pode...
    ABACATE COM OVO ASSADO: Receita para um café da manhã saudável
    • 14 de mai. de 2020

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    O café da manha de nos brasileiros no geral não é nada saudável, normalmente recheado de açúcar e carboidratos como pães, bolo,...
    COMO FAZER KEFIR?
    • 16 de jan. de 2020

    COMO FAZER KEFIR?

    Ingredientes Frasco de 500ml; 1 colher de sopa de grãos de kefir; Leite (se for cru melhor). Modo de preparo Coloque os grãos de kefir no...
    PÃO  DE  AMÊNDOAS
    • 10 de dez. de 2019

    PÃO DE AMÊNDOAS

    Ingredientes 1 xícara de manteiga/pasta de amêndoa natural; 4 ovos; 1 colher de chá de bicarbonato de sódio Pitada de sal rosa Modo de...
    SORVETE DE MORANGO E MANGA (SEM AÇÚCAR)
    • 26 de nov. de 2019

    SORVETE DE MORANGO E MANGA (SEM AÇÚCAR)

    O final e começo do ano no Brasil é marcado por temperaturas altas,com verão chegando o sorvete é uma ótima opção para se refrescar, não...
    HAMBÚRGUER SAUDÁVEL DE QUINOA (SEM GLÚTEN)
    • 13 de nov. de 2019

    HAMBÚRGUER SAUDÁVEL DE QUINOA (SEM GLÚTEN)

    Ingredientes Óleo de coco; 1/2 xícara de cebola picada; 1 xícara de abobrinha em cubos; 1 xícara de cenoura ralada; 1 1/2 xícaras de...
    BRUSCHETTA DE FRANGO
    • 5 de nov. de 2019

    BRUSCHETTA DE FRANGO

    Você queria comer aquela bruschetta mas está evitando o carboidrato e não quer comer pão? Troque por uma proteína e deixe sua bruchetta...
    COOKIES DE BANANA (SEM AÇÚCAR E FARINHA)
    • 22 de out. de 2019

    COOKIES DE BANANA (SEM AÇÚCAR E FARINHA)

    Ingredientes 1 xícara de pura de batata doce (cozida) 2 bananas maduras grandes (use 3 se forem bananas pequenas) 450 gramas de manteiga...
    BROWNIE VEGANO FITNESS
    • 12 de set. de 2019

    BROWNIE VEGANO FITNESS

    Já pensou em comer brownies de chocolate porém vegano????? Não é mentira!! Essa receita simples e rápida, garante brownies bem molhadinho...
    RECEITA FIT DE CHIPS DE BRÓCOLIS
    • 22 de jul. de 2019

    RECEITA FIT DE CHIPS DE BRÓCOLIS

    Hoje em dias podemos encontrar diversos vegetais em chip , alguns clássicos como batata e milhos, outra diferentes como de wasabi e algas...
    SHAKE DE CHÁ VERDE E COCO PARA AUMENTAR ENERGIA
    • 2 de jul. de 2019

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    O chá é uma das bebidas mais simples que podemos separar e também uma das mais saudáveis. Para melhorar ainda existem diversos chá para...

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