RESPIRAR PELO NARIZ FAZ BEM PARA SAÚDERespiração é um tópico ignorado por muitos quando falamos de saúde, mas respirar adequadamente pode melhorar a oxigenação através de...
DIMINUA A ANSIEDADE COM ESSES ALIMENTOSSempre que os níveis de estresse aumentam, algumas pessoas geralmente buscam aquele pacote de batatas fritas ou sorvete, o que é muito...
O QUE A COR DO MUCO DIZ SOBRE NOSSA SAÚDE?Sabia que nosso corpo mesmo quando saudável, produz cerca de 1 litro a 1litro e meio de muco por dia. A maior parte do nosso muco escorre...
HOMENS SUAM MAIS QUE AS MULHERES?Nascemos com cerca de 2 a 4 milhões de glândulas sudoríparas e a quantidades destas glândulas irão determinar, em partes, o quanto...
COMO ALIVIAR A TPM NATURALMENTEAntigamente era mais comum a utilização de plantas medicinais como medicamento. Ao contrário das drogas, que normalmente funcionam...
O APÊNDICE NÃO SERVE PARA NADA?De todos os órgãos dentro do corpo humano, o mais incompreendido é provavelmente o apêndice. Ele é frequentemente descrito com inútil ou...
ATAQUE CARDÍACOUm ataque cardíaco pode acontecer de uma hora para outra. Os sintomas são bastantes comuns e muitas pessoas não o percebem até estar no...
7 BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICAAo normalizar o seu nível de açúcar no sangue e otimizar a sensibilidade ao seu receptor de insulina e leptina, o exercício pode ser um...
SUA DIETA PODE CAUSAR DEPRESSÃO E ANSIEDADE?Nos dias de hoje está cada vez mais comum dois tipos de problemas na saúde mental: Depressão e ansiedade. No brasil quase 6% da população...