Conteúdos sobre saúde e bem estar

Incrível por poder realçar o sabor de outros alimentos, os limões têm seu sabor cítrico distinto. Embora originárias do Sudeste Asiático,...

O que causa o aparecimento de estrias? Como o nome indica, as estrias são causadas por um estiramento súbito da camada dérmica da pele,...

Se você precisa perder peso para atingir suas metas de saúde, é fundamental entender que não pode evitar de comer. No entanto, embora a...

Em 2012, mais de 90 milhões de pessoas tinham diabetes ou pré-diabetes. Uma em cada duas pessoas com diabetes nem sabe que tem a doença....

A quantidade e o tipo de fibra em sua dieta desempenham um papel importante em sua saúde - em parte, porque afeta positivamente sua...

Esta provavelmente não é a primeira vez que lhe dizem para comer vegetais, mas vou acrescentar uma nova afirmação: coma vegetais,...

Você sabia que existe uma forma de manter hábitos saudáveis, consumir alimentos ricos em nutrientes e ainda emagrecer? Sim! Existem...

A tenção pré-menstrual (TPM) é caracterizada por vários sintomas que ocorrem alguns dias antes do ciclo menstrual da mulher. Embora os...

As gorduras alimentares podem ser um negócio complicado, pois não são todas iguais. Enquanto alguns são necessários para uma saúde ideal,...

Você pode conhecer a gordura visceral como gordura abdominal. Na verdade, tem nomes diferentes como "barriga de cerveja" e "gordura da...

O mito de que seu corpo precisa consumir glicose regularmente para obter energia foi dogmatizado e é completamente falso. Como...

Seu corpo é projetado para regular naturalmente o quanto você come e quanta energia você queima. Parte de como isso acontece é através da...

A fome emocional e o vício em comida são problemas que precisam ser abordados. Isso apesar do fato de que a fome emocional é um fenômeno...

Há um crescente corpo de evidências mostrando que a falta de sono aumenta o risco de desenvolver problemas cardiovasculares. Um estudo...

Evidências mostram que ficar sentado por muito tempo é devastador para sua saúde. Promove ativamente dezenas de doenças crônicas,...

O que é desidratação? A água compõe pelo menos dois terços do corpo humano. Ele desempenha um papel importante em suas funções normais,...

Você provavelmente dirá que "comer bem" pode ajudar muito a se manter saudável, porém, é lógico que, se você disser que nada é assim,...

Combater o ganho de peso e a obesidade é um problema de saúde comum e caro, levando ao aumento do risco de doenças cardíacas, diabetes...

Embora a temporada de férias possa ser um momento maravilhoso de celebração e conexão, poucas pessoas sobrevivem a esse período para...

O fruto dessas plantas de vagens grandes, estão associadas à colheita, pertence à família Cucurbitaceae, ou pepinos. Os dois tipos mais...