Conteúdos sobre saúde e bem estar

Você já sentiu vontade de comer tudo na sua frente depois de uma noite de sono ruim? Não é sua imaginação; Tem sido demonstrado...

Você deve se lembrar dos óculos bloqueadores de luz azul que eram populares na década de 1980. As lentes de cor âmbar tinham um pouco de...

O zinco é um mineral essencial, talvez mais conhecido por seu papel na saúde do sistema autoimune, pois a deficiência de zinco está...

7 Grandes Reações Bioquímicas ao Álcool O álcool, especificamente, em excesso, desencadeia uma cascata de reações no corpo que contribuem...

O que é glúten? O glúten é uma proteína composta por moléculas de glutenina e gliadina que formam uma ligação elástica na presença de...

Você está procurando maneiras de aumentar sua inteligência, retardar o envelhecimento mental ou até mesmo viver uma vida mais longa? Você...

O que é taurina? Um tipo de aminoácido, especialmente um ácido amino sulfônico, taurina ou l-taurina, é um produto químico necessário...

Por que o excesso de açúcar é ruim para sua saúde? Hoje, a pessoa média nos Estados Unidos consome aproximadamente 32 colheres de chá de...

Já lhe disseram para "se acalmar" ou "apenas respirar" quando sentimentos de ansiedade começam a tomar conta de você? Essa sensação de...

O que é fibra? A fibra dietética é um nutriente vegetal que oferece benefícios cruciais para a saúde. Às vezes conhecida como celulose, a...

Centenários compartilham seus segredos para a longevidade Embora tenhamos um longo caminho a percorrer, segundo um dos coautores, há uma...

O ferro é essencial para a vida, pois é responsável pelo transporte de oxigênio em seu corpo, ajudando a regular o crescimento celular,...

A verdade é que gerenciar o estresse é muitas vezes uma responsabilidade negligenciada na vida cotidiana, e muitos veem seu tempo livre...

Um dos principais benefícios para a saúde do exercício é que ele ajuda a normalizar os níveis de glicose, insulina e leptina, otimizando...

As massagens são muitas vezes consideradas como um deleite para ocasiões especiais, no entanto, fazer das massagens uma parte regular da...

Como nossos corpos são compostos de 80% de água, é muito importante que tenhamos o suficiente ao longo do dia para funcionar...

Se você já se perguntou: "Por que me sinto tão esgotado o tempo todo?", há muitas razões possíveis para você se sentir assim. A fadiga...

Algumas pessoas acreditam que podem se beneficiar de uma taça ocasional de vinho tinto. Independentemente dos méritos dessa visão,...

Incrível por poder realçar o sabor de outros alimentos, os limões têm seu sabor cítrico distinto. Embora originárias do Sudeste Asiático,...

Em 2012, mais de 90 milhões de pessoas tinham diabetes ou pré-diabetes. Uma em cada duas pessoas com diabetes nem sabe que tem a doença....