As taxas de sobrepeso e obesidade continuam a subir, o mesmo ocorreu com cirurgias para perda de peso, que podem ajudar a perder peso a curto prazo porém sem uma modificação no estilo de vida podem trazer consequências negativas a longo prazo.
Sabemos que a melhor opção para o emagrecimento é mudar seus hábitos pela raiz, o que pode levar certo tempo, porém vai fazer com que você consiga manter o peso ideal ao longo da sua vida.
Pessoas que fazem cirurgias normalmente continuam com os mesmos hábitos que deixaram ela obesa e logo ganham os quilos perdidos novamente.
A boa notícia aqui é que podemos perder peso de maneira natural e sem prejudicar nossa saúde. No Emagrecimento Gorgeous, eu abordo as melhores estratégias que irão transformar suas vida, após segui-las, você irá ter perdido peso, vai levar uma vida com mais energia, disposição e ainda com uma ótima auto estima.
Mas a dica que tenho hoje para vocês é de um ingrediente que com certeza vocês encontrarão na sua cozinha e pode ajudar e muito no emagrecimento. Esse ingrediente contém uma substância chamada capsaicina que ajuda a diminuir a ingestão de calorias, encolhendo o tecido adiposo e diminuindo os níveis de gordura no sangue, bem como combatendo o acúmulo de gordura.
Parte do benefício pode ser devido ao potencial de calor da capsaicina, pois é uma substância termogênica que aumenta temporariamente a termogênese em nosso corpo, onde o corpo queima combustível, como gordura para criar calor.
Já tem alguma ideia de em qual ingrediente podemos achar a capsaicina? Na pimenta, ela é termogênica e contem essas substancia que pode aumentar o metabolismo em 5% e a queima de gordura em 16%.
A capsaicina é apenas um exemplo de substância termogênica, outros incluem: