Adicionar limão à água não só ajuda a saciar a sede melhor do que qualquer outra bebida, mas também nutre seu corpo com as vitaminas, minerais e oligoelementos de que precisamos. A água com limão pode ser considerada um dos maiores impulsionadores de energia natural.
Quando acordamos de manhã, os tecidos do nosso corpo estão desidratados e precisam de água para eliminar as toxinas e rejuvenescer as células. Em outras palavras, esta “limonada” caseira ajuda a eliminar toxinas internas, regular o funcionamento adequado dos rins e do trato digestivo, forçando-os a funcionar da maneira mais suave possível.
20 razões para beber água com limão pela manhã
1. A água com limão fornece os eletrólitos que hidratam o corpo. Como os limões contêm uma boa quantidade de eletrólitos, como potássio, cálcio e magnésio
2. A água com limão é boa para as articulações, reduzindo a dor nas articulações e nos músculos.
3. Água morna com limão ajuda na digestão, pois o limão contém ácido cítrico. Interage com outras enzimas e ácidos que estimulam facilmente a secreção e a digestão do suco gástrico
4. O fígado produz mais enzimas com água com limão do que com qualquer outro alimento
5. A água com limão limpa o fígado. Suco de limão estimula o fígado a liberar toxinas
6. A água com limão ajuda a combater infecções do trato respiratório, dores de garganta e amígdalas inchadas. Isto é devido às propriedades anti-inflamatórias do limão.
7. Água morna com limão ajuda a regular o movimento intestinal natural
8. A água com limão é essencial para o normal funcionamento do metabolismo. Como o limão é um poderoso antioxidante, protege o corpo dos radicais livres e fortalece o sistema imunológico.
9. A água com limão ajuda o bom funcionamento do sistema nervoso (já que o limão tem alto teor de potássio). Depressão e ansiedade são geralmente o resultado de baixos níveis de potássio no sangue. O sistema nervoso precisa de uma quantidade suficiente de potássio para garantir sinais sustentáveis para o coração
10. A água com limão limpa o sangue, vasos sanguíneos e artérias
11. A água com limão pode ajudar a baixar a pressão arterial. O consumo diário de um limão pode ajudar a reduzir a pressão alta em 10%
12. A água com limão cria um efeito alcalinizante no corpo. Mesmo se você beber antes de uma refeição, pode ajudar seu corpo a manter um nível de pH mais alto. Quanto maior o pH, mais seu corpo pode se defender contra doenças.
13. A água com limão é boa para a pele. A vitamina C contida no limão melhora nossa pele rejuvenescendo o corpo. Beber água com limão regularmente (todas as manhãs) melhorará a condição da sua pele
14. A água com limão ajuda a diluir o ácido úrico, cujo acúmulo leva a dores nas articulações e gota
15. A água com limão é benéfica para mulheres grávidas. Como os limões são embalados com vitamina C, ele atua como um adaptógeno, ajudando o corpo a lidar com vírus como resfriados. Além disso, a vitamina C ajuda na formação de tecido ósseo em bebês ainda não nascidos. Ao mesmo tempo, devido ao seu alto teor de potássio, uma mistura de água com limão ajuda a formar as células cerebrais e o sistema nervoso do bebê
16. A água com limão ajuda a aliviar a azia. Para isso, misture uma colher de sopa de suco de limão em meio copo de água.
17. A água com limão ajuda a dissolver cálculos biliares, pedras nos rins, pedras no pâncreas e depósitos de cálcio
18. A água com limão ajuda na perda de peso. O limão contém a fibra peptina, que ajuda a suprimir os desejos. Estudos mostraram que pessoas com uma dieta alcalina melhor perderam peso mais rapidamente
19. Água com limão ajuda a prevenir dor de dente e gengivite
20. A água com limão previne o câncer. Isso ocorre porque os limões são um alimento muito alcalino. Vários estudos descobriram que o câncer não pode florescer em um ambiente alcalino
- Fontes e Referências