Grande parte das pessoas buscam remédios quando sentem alguma dor, seja por conta da praticidade ou do alivio rápido, esse hábito pode se tornar um vicio facilmente, pois as pessoas acabam se automedicando e tomando sempre que uma dorzinha aparece.
O grande problema é que além de virar um vicio, os medicamentos podem começar a não ajudar tanto e ainda causar efeitos colaterais. O uso constante de anti-inflamatórios foi associado com risco aumentado de ataque cardíaco, seja com histórico prévio ou não de doença cardíaca.
E o que eu quero abordar aqui são 4 métodos provados cientificamente que podem ajudar no alivio da dor sem ser anti-inflamatórios:
Acupuntura: Participantes de um estudo relataram um redução média de 50% na dor, em comparação com uma redução de 28% na dor no tratamento padrão sem acupuntura.
Massagem terapêutica: A massagem pode aliviar a dor rapidamente.
Exercício: Pessoas que se exercitam diminuem o risco de episódio de dor, pois terão musculatura mais fortalecida e flexibilidade melhorada.
Óleos essenciais para aliviar dor: Esses óleos são usadas as milhares de anos para fins emocionais, cosméticos, médicos e um de seus usos mais populares é o alivio da dor crônica e aguda.
