• Ronaldo Gorga

COMO ALIVIAR O NARIZ ENTUPIDO



Quem nunca já sofreu com o nariz entupido, além de causar dificuldade para respirar e realizar as tarefas do dia a dia, pode também interferir no seu sono e causar dores de cabeça. Mas o que causa um nariz entupido e qual o melhor jeito de se livrar dele?


Ao contrário do senso comum um nariz entupido não significa que haja excesso de muco obstruindo as vias nasais. Ele ocorre quando os vasos sanguíneos nos seios da face se tornam irritados e inflamados, fazendo com que os tecidos nasais inchem.


Existem várias causas primárias de nariz entupido, que incluem:


· Alergias: também conhecida como rinite alérgica, entre outros, acontece quando há uma resposta inflamatória exagerada a uma determinada substância. Alérgenos comuns incluem pólen, pelos de animais, mofo ou poeira domestica.

· Rinite vasomotora: Também chamada de rinite não alérgica. Embora tenha os mesmos sintomas da alérgica, essa condição é diferente pois não envolve o sistema imunológico, podendo ser causada pela gravidez, estresse psicológico, má função da tireoide, exposição a substâncias irritantes como fumaça de tabaco ou perfume.

· Anormalidades estruturais: As pessoas que apresentam deformidades no nariz ou no septo nasal, podem ser propensas a nariz entupido. O aumento das adenoides, tumores nasais podem ser agrupados nessa categoria.


A boa noticia que existem métodos caseiros e simples que podem ajudar a aliviar o congestionamento nasal. Experimente qualquer uma dessas dicas e veja como são eficazes para aliviar o nariz entupido:


· Mantenha-se hidratado: Obter líquidos suficiente no nosso sistema ajuda a afinar o muco nas passagens nasais. empurrando-os para fora e diminuindo a pressão nos seios da face.

· Tome um banho quente: O vapor ajuda a reduzir a inflamação e a diluir o muco nas passagens nasais, permitindo que a respiração volte ao normal, mesmo por pouco tempo.

· Descongestione com um umidificador: O umidificador converte água em umidade que pode ajudar a diluir o muco no nariz, alem de aliviar os vasos sanguíneos inchados e os tecidos irritados do nariz.

· Tente uma compressa quente: O calor da toalha ajuda a aliviar a inflamação e abre as vias nasais.


As estratégias que mencionei acima são os métodos mais fáceis de tratar um nariz entupido. No entanto, pode haver casos que eles não fornecem um alivio adequado. Nesse caso você pode apostar em alguns remédios holísticos fáceis:


· Aposte no alho: conhecido pelas suas propriedades antibacterianas e antifúngicas. O alho tem potencial para aliviar congestão comum relacionado ao frio. Uma pesquisa mostrou que pessoas que tomaram suplemento de alho por 3 meses tiveram menos resfriados.

· Beba vinagre de maça: Ele contém potássio que pode ajudar a diluir o muco para ser expelido mais facilmente, além de impedir o crescimento de bactérias. Misture uma colher de chá num copo de água e tome.

· Beba chá de hortelã: O mentol do chá pode ajudar a eliminar o entupimento. Use folhas de hortelã para fazer o chá depois adicione limão e uma colher de chá de mel, ambos tem propriedades mucolíticas.



Fale com a gente (11) 97658-4670

  • Instagram Social Icon
  • Facebook Social Icon

Copyright © 2020 Dr. Ronaldo Gorga. Todos os Direitos Reservados