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Conteúdos sobre saúde e bem estar
Quer dormir bem à noite? Otimize sua rotina de sono e santuário
O sono é um dos maiores mistérios da vida. Durante muito tempo, o sono foi considerado pouco mais do que uma perda de tempo. No entanto,...
A hora de dormir afeta a saúde do coração?
Há um crescente corpo de evidências mostrando que a falta de sono aumenta o risco de desenvolver problemas cardiovasculares. Um estudo...
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