Duas Horas de Caminhada por Semana Reduz Todas as Causas de Mortalidade
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Conteúdos sobre saúde e bem estar
Você está caminhando o suficiente para ter uma Saúde ideal? Vários estudos confirmaram o valor da caminhada, demonstrando que ela melhora...
Como o Estresse Deixa Você Doente
O que Acontece Quando Você está Estressado de Forma Crônica? No vídeo acima, a professora de medicina da Universidade Emory, Sharon...
9 Dicas Rápidas que Você Pode Fazer para Ficar Feliz nos Próximos 30 Minutos
1.Levante-se e Movimente-se Tempo excessivo na posição sentada ou falta de exercícios aumentam os sintomas de depressão enquanto...
10 Fatos Importantes Sobre A Vitamina K Que Você Precisa Saber
1. Três tipos de Vitamina K- Qual é a melhor? Os três tipos de vitamina K são os seguintes: A vitamina K1, ou filoquinona, é encontrada...
18 Alimentos Que Promovem o Aumento da Massa Muscular e a Definição Dos Músculos
Alimentos Que Ajudam a Definir os Músculos 1. Salmão selvagem do Alasca Rico em proteína de alta qualidade e em ácido docosahexaenoico...
Como a depressão afeta a estrutura cerebral
Depressão crônica pode causar danos ao cérebro Usando dados de imagens por ressonância magnética (IRM) de quase 8.930 pessoas no mundo...
Como o Jejum Intermitente Pode Ajudar a Conquistar Uma Vida Mais Saudável e Mais Longa
O Corpo Foi Construído Para Enfrentar Ciclos Periódicos de ‘Fartura e Fome’ De fato, o jejum oferece muitos dos benefícios para a saúde...
Os alimentos ultraprocessados atacam seus ossos e suas vértebras
Os alimentos ultraprocessados podem retardar o crescimento e enfraquecer os ossos Cientistas investigaram o efeito que os alimentos...
Você Sabe Como Livrar-Se De Sua Dor De Cabeça?
Além Das Dores De Cabeça: Problemas De Saúde Ligados A Um Nível Baixo De Vitamina D Além das frequentes dores de cabeça, a Science Nordic...
Azeite de Dendê: Um Superalimento Tropical Fantástico
O que é azeite de Dendê? O azeite de dendê é extraído de dois tipos de fruta de dendezeiro: Elaeis guineensis, comum das regiões...
Os prós e contras de usar a esteira
Os prós e contras de usar a esteira Tendo dito isso, você não tem que evitar totalmente a esteira se a usa por pouco tempo ou se já tem...
Como Queimar Gordura Corporal Enquanto Você Dorme
Cabeças Mais Frias Vencem Enquanto você dorme, a temperatura interna do seu corpo realmente cai para o seu nível mais baixo no dia,...
Magnésio — O Elo que Falta Para a Melhora da Saúde
O poder do mamão papaia Nome botânico: Carica papaya Original do sul do México e América Central, o mamão papaia é cultivado agora na...
Benefícios do mamão papaia
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