VITAMINA B12: QUAL SUA IMPORTÂNCIA? COMO OBTÊ-LA ?



Se pararmos para prestar muita atenção em nós mesmos, nosso corpo informará quando algo estiver errado. Um exemplo disso é quando estamos deficiência de vitaminas, nosso corpo pode mostrar.


Com o vitamina B12 não é diferente, ela é vital para muitas funções em todo o corpo, como exemplo:


  • Produz hormônios adrenais;

  • Metaboliza folato, gorduras e carboidratos;

  • Forma glóbulos vermelhos;

  • Ajuda na absorção de ferro;

  • Ajuda garantir a circulação adequada;

  • Promove a saúde reprodutiva;

  • Apoia a função do sistema nervoso.