Semente de abóbora emagrece?



As sementes de abóbora são oleaginosas ricas em sabor e nutrientes, que podem ser apreciadas com ou sem a casca branca. Seu consumo oferece diversos benefícios a saúde, como:


  • Diminuição dos níveis de açúcar no sangue;

  • Melhora a saúde do coração;

  • Reduz risco de certos tipos de câncer;

  • Rica em antioxidantes;

  • Ajuda combater anemia (grande fonte de ferro);

  • Ajuda a melhorar o bem-estar.


Então esse alimento que é prático, fácil de levar para qualquer lugar e de adicionar na dieta pode fazer uma grande diferença na sua alimentação, mas será que ele pode ser um aliado no processo de emagrecimento?