CORONAVÍRUS: Como lavar as mãos corretamente?




As infecções resistentes a medicamentos estão aumentando, o novo coronavírus COVID-19 está se espalhando rapidamente, já são um total de 510.108 casos no mundo todo e 2.611 no Brasil.

Nesse período devemos ter calma e evitar atividades que possam agravar esse problema. Evitar a propagação dessa doença, é a melhora opção pois ainda não há cura para o COVID-19. Uma das maneiras mais efetivas é usar técnicas adequadas para lavar as mãos.

A lavagem adequada das mãos é importantíssima, principalmente em ambientes hospitalares, onde é comum o contato próximo entre pacientes. Pacientes em estado crítico são suscetíveis aos riscos em ambientes hospitalares.


Lavar as mãos ajuda a remover bactérias nocivas, impede a propagação de infecções e reduz as chances dos vírus serem transferidos para nosso sistema interno quando tocamos o nariz, boca ou olhos.

Portanto lavar as mão adequadamente e com frequência pode diminuir o contágio do coronavírus, impedia disseminação de bactérias e outros vírus também. Portanto lembre-se sempre de lavar suas mãos se elas estiverem visivelmente sujas, depois de vir fora, antes de comer, após tossir ou espirrar, antes e depois de visitar, cuidar de pessoas doentes, depois de ir ao banheiro, antes e depois do manuseio de alimentos.

Para nos ajudar a Anvisa deu dicas de como lavar as mãos corretamente:


  1. Abra a torneira e molhe as mãos, evitando encostar na pia;

  2. Aplique na mão uma quantidade suficiente de sabonete para cobrir todas as superfícies da mão;

  3. Ensaboa as palmas da mão, friccionando-as entre si;

  4. Esfregue a palma da mão direita contra o dorso da mão esquerda (e vice-versa) entrelaçando os dedos;

  5. Entrelace os dedos e friccione os espaços interdigitais;

  6. Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma oposta (e vice-versa), segurando os dedos, com movimento de vai e vem;

  7. Esfregue o polegar direito com o auxilio da palma da mão esquerda (e vice e versa) utilizando o movimento circular;

  8. Friccione as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direito, fechada em concha (vice-versa) fazendo movimento circular;

  9. Esfregue o punho esquerdo com auxilio da palma da mão direita (vice-versa) utilizando moimento circular;

  10. Enxágue as mãos e seque com papel-toalha descartável.


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