O que é gordura visceral e por que é tão perigosa?



Você deve conhecer a gordura visceral por outro nome, gordura da barriga ou barriguinha de cerveja, enquanto muitos vêem como problema estético, ter excesso de gordura na barriga tem um efeito significativo na sua saúde.


Existem dois tipos de gordura, a subcutânea está localizada abaixo da pele, já a visceral é encontrada sob o músculo abdominal, envolvida em torno dos órgãos internos. Esse tipo de gordura é a mais perigosa, pois aumenta a resistência à insulina e seu risco de síndrome metabólica, que desempenha um papel no desenvolvimento de:

  • Diabetes tipo 2;

  • Doenças cardíacas;

  • Câncer de mama;

  • Alzheimer.

Como dito acima, essa gordura está relacionada com várias doenças e pode problemas de cognitivos, pois ela danifica células cerebrais, influenciando a microglia, ou células imunes no cérebro a mudarem o comportamento e em seguida desencadear danos funcionais aos neurônios.

Enquanto muitos acham que o índice de massa corporal (IMC) é um método confiável para definir a categoria de obesidade, a medida da relação cintura-quadril é uma melhor indicação de saúde. Essa medida da gordura visceral ajuda a prever o potencial de doença crônica e até mortalidade, a medida