Estratégias naturais para impulsionar seu sistema imunológico


Porque a saúde imunológica é uma parte crucial do seu bem-estar?

O sistema imunológico costuma ser dividido em duas categorias: o inato e o adaptativo. Ambos têm suas áreas especializadas de proteção do corpo.

Seu sistema imunológico inato se refere às defesas do seu corpo contra todos os germes e substâncias estranhas com as quais ele não está familiarizado. Muitas vezes é considerado o sistema imunológico “não específico”, pois atua de forma rápida e eficiente, destruindo bactérias em poucas horas. No entanto, é responsável apenas por impedir que substâncias estranhas e toxinas atravessem a pele e as membranas mucosas para a corrente sanguínea.

Assim que conseguem penetrar, proteínas e enzimas são liberadas pelo sistema imunológico inato para marcar as toxinas e ativar as células especializadas que identificam infecções por vírus.

O segundo tipo é o sistema imunológico adaptativo, que assume o controle quando o sistema imunológico inato é incapaz de destruir o que está causando a infecção. Ao contrário do sistema imunológico inato, o sistema imunológico adaptativo requer um pouco mais de tempo para identificar e direcionar a infecção, mas é melhor porque ele “se lembra” das substâncias estranhas, o que permite ele construir imunidade ao longo do tempo. O sistema imune adaptativo consiste em três tipos de células: os linfócitos T, os linfócitos B e os anticorpos.

Embora seu corpo seja equipado com suprimentos adequados de vitaminas e minerais de que seu sistema imunológico necessita, envelhecimento, doenças, uma dieta inadequada e escolhas inadequadas de estilo de vida podem comprometer sua imunidade. Isso torna necessário que você saiba como reforçar sua imunidade de todas as maneiras possíveis.