DICAS PARA EMAGRECER MAIS RÁPIDO



Nos dias de hoje parece cada vez mais difícil manter o peso sobre controle. A cada 5 brasileiros, um está obeso e mais da metade da população está acima do peso. Esse fato pode ser explicado em partes pelos padrões alimentares que seguimos hoje em dia.

Cada vez mais adotamos um dieta rica em carboidratos, alimentos industrializados ricos em açúcares. Além disso as empresas gastão bilhões de reais com o marketing desses alimentos que usam gatilhos e substâncias químicas que ajudam a criar uma dependência em nosso cérebro.


Lutar contra o excesso de peso pode ser exaustivo e com resultados demorados, pois não temos as informações necessárias. Sempre tentam nos empurrar dietas malucas ou "remédios milagrosos", porém sabemos que esses métodos podem até ter efeito a curto prazo, mas vai prejudicar sua saúde e ainda tornar mais fácil o efeito sanfona, porque você não vai ter eliminado a raiz do seu problema com a balança.


Mas será que é possível emagrecer mais rápido sem passar fome e melhorando a nossa saúde?


Com certeza sim, aqui separei alguma das melhores dicas para emagrecer mais rápido. São dicas que irão ajudar você a perder os quilinhos a mais e ainda manter o peso ideal ao longo do tempo.

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