Como o Estresse Deixa Você Doente


O que Acontece Quando Você está Estressado de Forma Crônica?

No vídeo acima, a professora de medicina da Universidade Emory, Sharon Bergquist, demonstra o que acontece com seu corpo quando você está sob estresse crônico. Digamos que você perdeu seu emprego ou está lutando contra o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) causado pelo abuso que você sofreu quando criança.

Um excesso de hormônios do estresse é liberado com muita frequência. Sua resposta ao estresse torna-se desequilibrada; ela não está desligando. Seu sistema imunológico sofre como resultado e mudanças epigenéticas estão ocorrendo rapidamente.

O estresse está desencadeando uma inflamação sistêmica de baixo grau e, de repente, sua pressão arterial está subindo, sua asma está descontrolada e você continua ficando gripado. Aquele corte na sua perna simplesmente não parece querer curar, e sua pele está um desastre.

Você está tendo problemas para dormir e, em um nível emocional, você sente que está próximo da exaustão. É entã