Cogumelos usados na medicina chinesa podem ser úteis na redução de peso


Cogumelo medicinal mostra promessa de perda de peso

Os ratos alimentados com uma dieta pouco saudável atingiram 42 gramas de peso após dois meses. No entanto, quando os ratos também foram alimentados com uma alta dose de extrato de cogumelo, eles alcançaram apenas 35 gramas. Os níveis de inflamação e resistência à insulina também foram reduzidos.

Acredita-se que o extrato de cogumelo lingzhi reduz a obesidade em camundongos, modulando a composição de sua microbiota intestinal. O cogumelo atua como uma forma de prebióticos que estimula o crescimento de micróbios benéficos.

Pesquisas anteriores em humanos mostraram que as pessoas magras tendem a ter maiores quantidades de várias bactérias saudáveis ​​em comparação com as obesas. Por exemplo, um estudo de 2011 descobriu que a ingestão diária de uma forma específica de bactérias do ácido láctico pode ajudar a prevenir a obesidade e reduzir a inflamação de baixo nível.

Da mesma forma, as bactérias intestinais também mostraram afetar o peso de bebês humanos. Um estudo descobriu que bebês com alto número de bifidobactérias e baixo número de Staphylococcus aureus, que podem causar inflamação de baixo grau em seu corpo, contribuindo para a obesidade parecem estar protegidos do ganho de peso em excesso.

Dois outros estudos descobriram que indivíduos obesos tinham cerca de 20% a mais de uma família de bactérias conhecidas como firmicutes e quase 90% menos de uma bactéria chamada bacteroides do que as pessoas magras.