DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DA CLOROFILA


Fotossíntese é o processo que plantas absorvem a luz do sol e a transformam juntamente com minerais, água e dióxido de carbono em alimentos para ajuda-las a crescer. No coração da fotossíntese está a clorofila, um pigmento que absorve que faz com que elas sejam vedes.

Uma coisa interessante sobre a clorofila é que ela tem benefícios potenciais para a saúde que todos podem obter, se comerem vegetais. A clorofila pode ajudar a controlar a fome e combater os radicais livres.

Existem diversos vegetais onde encontramos clorofilas, porem se você quiser maximizar o consumo eu sugiro consumir:

  • Espinafre;

  • Salsinha;

  • Pimentão verde;

  • Brócolis;

  • Alface romana;

  • Azeitona verde;

Estes vegetais não só apenas contem quantidades generosas de clorofila, mas também são ricos em nutrientes exclusivos que podem ajudar a otimizar ainda mais saúde. O brócolis por exemplo ajuda a diminuir o risco de inflamação e desintoxicar o corpo.