Quanto carboidrato posso comer?



Uma alimentação com poucos carboidratos pode ser uma escolha inteligente para a perda de peso, pois quando ingeridos em demasia, nosso corpo transforma em açúcar na corrente sanguínea e pode ser armazenado na forma de gordura.


Não é só na perda de peso que reduzir o consumo de carboidrato pode trazer, uma alimentação assim pode: