COMO ALIVIAR A TPM NATURALMENTE

Antigamente era mais comum a utilização de plantas medicinais como medicamento. Ao contrário das drogas, que normalmente funcionam através de um mecanismo, como o direcionamento de bactérias, as ervas trabalham sinergicamente para lidar com os desequilíbrios subjacentes em seu corpo que podem levar à doença.

O uso de plantas como remédio é uma das únicas formas de cura que é adotada por todas as culturas e etnias, e que perdura desde os tempos antigos e ainda é usada atualmente na maioria das regiões do mundo. É o sistema mais antigo de cura do planeta.

E neste artigo vamos abordar plantas medicinais que ajudam a aliviar a Tensão pré-menstrual (TPM). A TPM é um grupo de sintomas que podem ocorrer de uma a duas semanas antes da menstruação de uma mulher. Os sintomas variam muito, tanto em gravidade como em tipo. Mas eles podem incluir:

  • Acne;

  • Seios inchados ou sensíveis;

  • Cansaço;

  • Dificuldade para dormir;

  • Estomago inchado;

  • Dor de cabeça ou nas costas;

  • Alterações de apetite;

  • Dores articulares ou musculares;

  • Tensão, irritabilidade e alterações de humor;

  • Ansiedade;

  • Constipação.

Acredita-se que as flutuações hormonais que ocorrem durante o ciclo menstrual sejam a causa primaria da TPM, embora as mudanças químicas em seu cérebro também possam desempenhar um papel. Níveis baixos de certas vitaminas e minerais estão associados a TPM, enquanto o estresse e a depressão podem piorar os sintomas.

A TPM pode afetar mulheres de qualquer idade, embora seja mais comum entre mulheres entre 20 e 40 anos.

Também é mais provável em mulheres que tiveram pelo menos um filho, histórico familiar de depressão ou depressão pós-parto ou outro transtorno de humor. Além disso, é incrivelmente comum, afetando pelo menos 85% das mulheres menstruadas

Muitas mulheres recorrem a analgésicos para aliviar os sintomas, algumas chegam a usar pílulas anticoncepcionais para impedir a ovulação, o que pode levar a riscos colaterais.

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