ACNE E ALIMENTAÇÃO ESTÃO LIGADOS?


A acne pode ser uma dor emocional, especialmente para adolescentes. A maioria dos adolescentes tem o tipo de acne chamado acne vulgaris, que pode aparecer em seu rosto, pescoço, ombros, costas e peito.

Com acne afetando cerca de 85 por cento da população em algum momento da sua vida - incluindo adultos - é a doença de pele mais comum abordada pelos dermatologistas.

O desafio, claro, é como tratar a acne de forma eficaz.

A estratégia típica usada pela maioria dos dermatologistas é recomendar um antibiótico, tipicamente derivados do tipo tetraciclina, projetados para matar infecções. Neste caso é quando as bactérias são responsáveis pela inflamação e infecção que ocorrem no seu rosto.

Antibióticos podem ser muito uteis para melhora a acne, outros tratamentos convencionais incluem de uso de agentes tópicos ou em casos extremos o uso de Roacutan. No entanto usar Roacutan não é indicado para ninguém por ser um medicamento muito forte, é a única droga classificada como categoria X, que significa que ele é garantido 100% que pode causar defeitos congênitos, mulheres precisam fazer um exame de gravidez antes de começar a usar este medicamento. Além disso ele causa depressão e pensamentos suicidas.

O que você quer fazer é eliminar a razão subjacente que está fazendo com que as bactérias resultem nesses cistos ou lesões. Felizmente, existem algumas estratégias muito simples que irão realizar exatamente isso, que funcionam quase todas as vezes.

O que a maioria dos especialistas lhe dirá sobre acne é que a dieta não tem nada a ver com isso. Bem, nada poderia estar mais longe da verdade.

O que ficou claro é que sua dieta tem tudo a ver com isso.

Se você está predisposto a desenvolver essas lesões de acne, e está comendo uma dieta que está causando seus níveis de insulina e fatores de crescimento de insulina associados a subir, então você terá acne.

Isso acontece porque quando você come carboidratos e açúcar, um onda de insulina é causada em seu corpo, levando a um excesso de hormônios masculinos que fazem com que os poros secretem sebo, uma substancia gordurosa que atrai bactérias que promovem a acne. Assim a solução é reduzir radicalmente a quantidade de comida que você consome principalmente açúcar e carboidratos, que são os culpados. Isso inclui alimentos como:

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