ÁGUA AJUDA NO EMAGRECIMENTO?


Sabemos que água é essencial para vida humana, mas será que ela nos ajuda a perder peso?

Um novo estudo feito com pessoas obesas que estavam em uma dieta mostrou que os participantes que beberam 2 copos de água antes de cada refeição perderam 5 quilos a mais em 3 meses.

Esta técnica de dieta é bem conhecida, porém este estudo é uma evidencia que aumentar a ingestão de água é uma estratégia útil para quem quer perder peso.

Uma explicação pode ser que o consumo de água esti