• Ronaldo Gorga

Os maravilhosos benefícios do óleo de bergamota


Além de oferecer um aroma ou sabor familiar, o óleo de bergamota contém uma infinidade de benefícios. Descubra como este óleo essencial perfumado pode fazer maravilhas pela sua saúde.



O que é o óleo de bergamota?


O óleo essencial de bergamota é extraído por prensagem a frio ou à mão da casca de um fruto quase maduro da árvore da bergamota, também conhecida como Citrus bergamia da família Rutaceae.


A laranjeira bergamota é o resultado da mistura entre a tília e a laranjeira, o que explica sua forma semelhante à da pêra e sua cor laranja.


"Curiosidade: 100 laranjas de bergamota produzirão apenas cerca de 85 gramas de óleo de bergamota."



Embora suas raízes remontem ao sudeste da Ásia, a bergamota foi cultivada mais no sul da Itália, nas regiões costeiras de Reggio di Calabria e na Sicília especificamente.


Na verdade, o óleo essencial de bergamota recebeu o nome da cidade de Bergamo, na Lombardia, Itália, onde foi originalmente vendido. A bergamota também é produzida na Costa do Marfim, Argentina, Marrocos, Turquia e aqui no Brasil.




Usos do óleo de bergamota



Eu recomendo usar o óleo essencial de bergamota como repelente natural de mosquitos, pomada para picadas de insetos, desodorante, inalante e como óleo de massagem. Aqui estão alguns de seus outros usos práticos:


• Aroma doce e cítrico - Devido ao seu aroma frutado único com um leve toque picante, o óleo de bergamota é frequentemente adicionado a diversos perfumes e produtos cosméticos.


O óleo de bergamota é um dos principais ingredientes da Eau De Cologne 4711 de Johann Maria Farin do início do século XVIII na Alemanha.


O óleo de bergamota combina perfeitamente com outros óleos essenciais, como cedro, citronela, sálvia, gerânio, folha de ho, neroli, lavanda, limão, palmarosa, jacarandá, tangerina e ylang-ylang.


• Sabor frutado - os italianos têm geléia de bergamota, as pessoas na Suécia e na Noruega apreciam snus com sabor de bergamota, um tabaco sem fumaça e sem açúcar do século XVIII.


Também foi usado como aromatizante no chá Earl Grey e Lady Grey, bem como em doces como iguarias turcas.


• Repelente de Pragas - Para proteger suas plantações das pragas, a planta bergamota, cujas raízes têm forte odor, é cultivada próximo aos pomares.





Composição do óleo de bergamota




O óleo essencial de bergamota é de cor amarelo-esverdeada. Seus constituintes químicos ativos incluem a-pineno, mirceno, limoneno, a-bergapteno, b-bisaboleno, linalol, acetato de linalila, nerol, acetato de nerila, geraniol, acetato de gerânio e a-terpineol.


A melitidina e a brutieridina, que demonstraram exibir propriedades semelhantes às das estatinas, são encontradas apenas na bergamota cítrica.


Benefícios do óleo de bergamota




O óleo essencial de bergamota tem poderosos efeitos antibacterianos, anti-sépticos, antiespasmódicos e calmantes. No passado, os italianos usavam o óleo de bergamota na medicina popular para aliviar febres e expelir vermes intestinais.


Por outro lado, o suco da bergamota era usado na medicina indígena da Calábria para tratar a malária. Além disso, o óleo de bergamota:


• Ajuda a aliviar os sintomas e complicações de infecções bacterianas


De acordo com um estudo publicado na edição de abril de 2009 do Journal of Applied Microbiology, o óleo de bergamota pode produzir resultados positivos contra as bactérias Enterococcus faecium e Enterococcus faecalis que são resistentes ao antibiótico vancomicina.


Essas espécies de enterococos são uma fonte comum de uma ampla variedade de infecções, incluindo infecções do trato urinário (ITUs), bacteremia, endocardite e meningite.


Basta adicionar óleo de bergamota ao seu banho de assento para ajudar a prevenir a propagação de infecções bacterianas da uretra para a bexiga.


• Atua como substituto das estatinas


Uma pesquisa recém-publicada no Journal of Natural Products revelou que a bergamota cítrica tem princípios semelhantes às estatinas e contém a fração 3-hidroxi-3-metilglutárica (HMG).


Atualmente, 1 em cada 4 pessoas que vivem com 45 anos ou mais toma medicamentos para baixar o colesterol, conhecidos como estatinas, geralmente como a prevenção primária de ataques cardíacos e derrames.


Você deve estar ciente de que existem maneiras melhores de prevenir doenças cardíacas do que tomar estatinas ou reduzir desnecessariamente os níveis de colesterol, como comer bem, fazer exercícios e manter níveis saudáveis ​​de vitamina D.


• Acelera o processo de cicatrização de herpes labial, úlceras na boca e herpes.


O óleo de bergamota tem um efeito antibacteriano semelhante em herpes zoster e varicela, que também são causadas pelo vírus herpes varicela zoster. Aplique o óleo essencial de bergamota topicamente até que o problema melhore.




• Ajuda a prevenir e melhorar problemas de pele causados ​​por infecções fúngicas.


Em um estudo publicado no Journal of Antimicrobial Chemotherapy, pesquisadores italianos demonstraram as incríveis propriedades antifúngicas do óleo essencial de bergamota quando usado como remédio tópico para combater infecções causadas pela cepa do fungo candida.


• Ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse


Especialistas dizem que, quando usado na preparação para a aromaterapia, o óleo de bergamota pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade em pacientes antes da cirurgia. Também ajuda a aliviar a depressão. Descubra como a aromaterapia pode aliviar os problemas de ansiedade.



Como fazer óleo de bergamota


Existem dois métodos principais de obtenção de óleos essenciais de frutas cítricas, como tangerina, limão e bergamota:


Expressão ou prensagem a frio - Anteriormente, a extração era feita pressionando manualmente a casca ou casca da fruta até que o óleo saísse.


Uma versão mais moderna e menos trabalhosa desse método é conhecida como “écuelle à piquer”, que é basicamente o mesmo processo, mas realizado por um dispositivo mecânico que utiliza força centrífuga.


2. Destilação - Este processo envolve água ou vapor. Devido ao contato com a água, o aroma do óleo essencial de bergamota diminui e, portanto, é considerado de qualidade inferior em relação ao outro método.


Atualmente, o óleo essencial de bergamota produzido em Reggio Calabria, na Itália, é classificado como da mais alta qualidade no mercado de comércio internacional.




Como funciona o óleo de bergamota?



O óleo de bergamota contém vários produtos químicos ativos, e é por isso que pode ser usado de maneira eficaz para tratar vários problemas de saúde de várias maneiras diferentes. Lata de óleo de bergamota:


• Adicione à água para um banho aromático para ajudar a reduzir o estresse


• Inspire para um impulso instantâneo de positividade


• Aplique topicamente para aliviar picadas de insetos


• Use com o óleo essencial de camomila e erva-doce para massagear sua área abdominal para tratar gases, indigestão e flatulência


• Misture com lavanda, sal e água filtrada para uma lavagem genital para prevenir a recorrência de infecções do trato urinário (ITU).




O óleo de bergamota é seguro?



O óleo de bergamota é geralmente seguro de usar. Mas sempre erre pelo lado da cautela. Consulte o seu médico antes de adicionar este óleo ao seu plano de tratamento. Devido aos seus potenciais riscos à saúde, você não deve administrar óleo de bergamota topicamente ou internamente se estiver grávida ou amamentando, nem eu o recomendo para crianças pequenas.


Tomar óleo de bergamota por via oral também não é aconselhável para pessoas com deficiência de potássio, pois é conhecido por esgotar os suprimentos de potássio do corpo e causar cãibras e espasmos musculares.


Como o óleo de bergamota pode aumentar sua vulnerabilidade aos danos causados ​​pelo sol, nunca use medicamentos fotossensíveis como Ciprofloxacina (Cipro), norfloxacina (Noroxin), lomefloxacina (Maxaquin), ofloxacina (Floxin) e levofloxacina (Levaquin), para citar alguns, como fazer portanto, pode causar reações adversas graves.





Efeitos colaterais do óleo de bergamota


Eu sou um forte defensor da exposição segura ao sol. Mas talvez uma das poucas vezes que eu não recomendo estar no sol é depois de aplicar óleo de bergamota na pele. Isso devido ao seu conteúdo de bergamota e bergapteno, que absorvem a luz ultravioleta, o óleo de bergamota pode induzir a fotossensibilidade (sensibilidade excessiva ao sol) e pode causar queimaduras solares extremas e outras complicações.


O mesmo aviso se aplica a todos os óleos essenciais derivados de frutas cítricas, como limão, laranja e limão. Para evitar que isso aconteça, espere 72 horas após a aplicação tópica antes de sair. De acordo com estudos, o óleo essencial de bergamota possui propriedades antimicrobianas e antifúngicas, tornando-o benéfico para o tratamento de uma ampla variedade de distúrbios da pele.


No entanto, pode não produzir o mesmo resultado para todos. Um artigo da eMedTV observa que o óleo de bergamota pode causar irritação na pele em algumas pessoas, manifestando-se como bolhas, crostas, vermelhidão e alterações na pigmentação da pele. uma pequena área da sua pele é um passo lógico a tomar.




FONTES E REFERÊNCIAS


1, 9 Aromatherapy: Essential Oils for Vibrant Health and Beauty, 2002

2 Encyclopedia of Life

3 Finding Infinity: An Easy Aromatherapy Guide to Blending Essential Oils, Volume 1, 2010

4 The Citrus Notes of Fragrance, 2012

5, 8 Natural Products July 2009, 72(7):1352–1354

6 The Indigenous Healing Tradition in Calabria, 2004

7 Applied Microbiology April 2009, 106(4):1343-9

10 Antimicrobial Chemotherapy June 2008, 61(6):1312-4

11 Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine December 2013, 2013:927419

13 National Association of Holistic Aromatherapy

13 Chemistry and Chemical Engineering April 2010, 4(4):60-62

14 The Aroma Blog

15 eMedTV