Conteúdos sobre saúde e bem estar

A dores musculares é o medo de muitos que praticam atividade física,principalmente daqueles que são novos e desejam aumentar a...

Durante alguns anos a recomendação dietética padrão nos aconselha a comer 3 refeições por dia com pequenos lanches entre elas. Porém...

O chá é uma das bebidas mais consumidas no mundo. Só na America, cerca de 158 milhões de pessoas bebem chá todos os dias. O chá preto é...

A cenoura um alimento extremamente versátil para comer, ela está disponível em praticamente qualquer lugar do mundo. Elas existem há...

Uma gordura importante para nossa saúde é o ômega-3 e eu aconselho ma suplementação em vez de obter pela comida, mas porque? Eu digo isto...

Mesmo uma redução modesta no consumo de alimentos ricos em carboidratos pode promover uma perda da gordura visceral, diminuindo o risco...

O câncer de mama é mais comum entre mulheres, as chances de uma mulher ter este tipo de câncer é de 1 em 8. Mulheres obesas tem até 60%...

A testosterona é um hormônio produzido principalmente pelos testículos e desempenha um grande papel na sexualidade e reprodução...

Está cada vez mais difícil de achar uma pessoa que não seja estressada no mundo em que vivemos. Porém mesmo com o estresse subindo, o...

Precisamos obter ômega-3 suficiente em nossa dieta, teoricamente nós obteríamos essa substância ao comer peixe, porém a maioria desses...

Mover os músculos é uma função biológica que tornam o movimento possível . Para conseguir isso os músculos se contraem e relaxam inúmeras...

Nossa humanidade evolui muito ao longo dos tempos e hoje a maioria das pessoas vivem em um mar de radiação de microondas e...

Você que treina, é normal ouvir diferentes dicas e sempre há o aparecimento de uma nova tendência, pode ser uma luta separar o fitness da...

Você tem costume de comer ovos cozidos? Aqui vão algumas dicas sobre eles: O primeiro ponto que colocaremos aqui o equívoco de que ovos...

Para maximizar os benefícios dos exercícios físicos, como a perda de peso você deve evitar certos alimentos antes e depois de treinar,...

Sim, se você está dando o seu melhor para se alimentar direito e fazer atividades físicas regulares, porém não está dormindo...

Especialistas estão aceitando a ideia de que a lentidão e o ganho de peso podem ser atribuídos a uma substancia que se esconde no trigo e...

As estrias são causadas pelo estiramento súbito da camada dérmica da pele, como por exemplo, durante a gravidez. Elas geralmente aparecem...

Pizza saudável? Sim, ela realmente existe!!! Se você quer emagrecer e evitar o glúten, está pizza é para você. Mas você deve estar se...

Você sabia que a exposição a pesticidas a longo prazo tem sido associada à infertilidade, defeitos congênitos, desregulação endócrina,...