Conteúdos sobre saúde e bem estar

É provável que até 20% da população mundial sofra com constipação crônica, ela é caracterizada por fezes duras, secas e difíceis de sair...

Sabe quando fazemos um treino muito pesado, chegando ao limite porém não construímos nenhum músculo? Isso é porque o crescimento muscular...

Novas pesquisas surgiram provando que o chocolate é bom não só para a alma, mas também para a mente e o corpo. O chocolate contém...

Se você tem acompanhado as noticias, já deve estar sabendo da triste noticia que o telhado da Catedral de Notre Dame em Paris desabou,...

Uma maneira simples de melhorar o sabor de seus alimentos e melhorar a saúde é acrescentando ervas e especiarias, existem diversos tipos...

Você não tem mais motivação para treinar? Começou a faltar mais no treino do que o normal? Talvez seja necessário analisar seu exercício...

O treinamento de força é parte de um programa completo de exercícios e é recomendado para todas as idades. Lembre-se que treinamento de...

Você acha que é interessante fazer atividade física estando em jejum? Ficar sentado mata!!! É simples assim: se você quer viver por mais...

Eliminar os carboidratos de grãos é uma das maneiras de normalizar o peso e melhorar a saúde, mas quando reduzimos os carboidratos não...

Um estudo sugere que a adultos que participam de atividades física leve a moderada podem ter derrames menos graves que pessoas...

Você ama morangos, mas não sabe se deve colocá-los em sua dieta ou não? Calma, essas frutas além de serem doces e saborosas, eles também...

Com certeza você já ouviu aquele ditado: "a risada é o melhor remédio". E acontece que por trás dessa frase tem muita verdade. Imagine...

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) quase 95% do mundo vive em áreas onde os níveis de poluição são superiores ao que é...

Normalmente os alimentos mais simples, são os melhores para a saúde. Um exemplo são as oleaginosas, que podem fazer muito bem para nossa...

Flexibilidade é provavelmente a parte mais negligenciada de uma rotina de exercícios. Grande partes das pessoas que treinam iniciam...

Há muito tempo dizem que devemos evitar comer e logo se exercitar, já que isso leva a um pico de açúcar no sangue, seguido por um...

Azia é um sintoma do refluxo ácido que atinge cerca de 20 milhões de brasileiros segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é o...

Não há especialista nenhum que discorde que a maioria das pessoas não comem vegetais suficientes, faz todo sentido que pessoas que comem...

Sentir se sonolento após comer é uma sensação que a maioria das pessoas presenciam, até certo ponto, sentir sono depois de comer é comum,...

O plástico é feito de vários produtos químicos diferentes, alguns dos quais são conhecidos por atuar como disruptores endócrinos, que...