Conteúdos sobre saúde e bem estar

Sabemos que exercícios trazem diversos benefícios como melhorar o humor, diminuir ansiedade, depressão, estresse e ainda pode melhorar...

Provavelmente você já teve cravos, principalmente em sua adolescência, porém em algumas pessoas elas continuam até a vida adulta. Cravos...

Como a respiração é essencial para a vida e os pulmões para respiração, neste artigo abordarei dicas para melhorar a sua capacidade...

O aditivo alimentar glutamato monossódico, um realçador de sabor, pode levar a obesidade. Uma pesquisa mostrou que quem ingere esse...

Ter mais vegetais em sua alimentação é uma escolha simples que pode ajudar e muito sua saúde. Qualquer vegetal é bom para nós, claro que...

Flexões são um tipo de exercício muito eficiente e que você pode fazer em qualquer lugar. Não se deixe enganar por métodos de treino...

Em algum momento da vida você vai se incomodar com as famosas olheiras, quando estamos muito cansados, envelhecendo ou sofrendo de...

O grão de bico apareceu nas regiões do Oriente Médio, cerca de 7.000 anos atrás, porém não foram cultivados até cerca de 3.000 aC. Hoje...

Se você acha que seu cansaço está ligado com algo mais sério, faça um check-in com seu médico. A síndrome da fadiga crônica é real, os...

Eliminar os alimentos transgênicos de sua dieta pode parecer assustador, especialmente se você tiver algumas duvidas como: Alimentos não...

O chá verde pode aumentar seu gasto de energia e ajudar a perder os quilinhos a mais. O galato de epigalocatequina, um composto...

O alho é uma das ervas culinárias mais importantes que existem no mundo, ajudam a dar um sabor maravilhoso para a comida e ainda pode...

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia a hipertensão é a causa de 60% dos infartos e 80% dos AVCs ( acidente vascular cerebral). A...

As proteínas são vitais para a construção, manutenção e reparo dos tecidos do corpo, elas servem como um componente estrutural de...

Com diversos sabores os vapes são uma falsa promessa de serem mais seguros que os cigarros tradicionais. Ultimamente esses cigarros...

Você já comeu pinhão? Eles são apreciados desde os tempos antigos, há relatos que soldados romanos já comiam. Nutricionalmente falando,...

Durante a gravidez, a mulher é responsável tanto pela sua própria saúde quanto pela saúde do bebe. Vários estudos já comprovaram que a...

Se você anda utilizando farinha de trigo integral, pois acredita que é melhor para sua saúde, deve ser porque você não conhece outras...

Salada é normalmente o primeiro contato das pessoas com alimentos crus. Com o preparo rápido e fácil, comer salada é uma forma saborosa...

A menos que você apenas beba água o dia inteiro, as chances de você estar estragando sua alimentação com bebidas carregadas de açúcar é...