Conteúdos sobre saúde e bem estar

A pressão arterial é a medida da força do seu sangue, que empurra as paredes das artérias. Suas artérias transportam sangue do coração...

Existem várias razoes pelas quais você não deve começar a fumar ou parar de fumar. Apesar de toda a informação negativa sobre o cigarro,...

Você lembra quando era criança, engolindo o almoço para poder sair da mesa e voltar a brincar e alguns adulto disse para comer mais...

As festas de fim de ano estão chegando e com certeza você já está com peso na consciência pensando que seus esforços o ano inteiro para...

O kefir é uma bebida de leite fermentado que tem origem nas montanhas do Cáucaso, na Rússia. Para criar a bebida, os grãos de kefir, um...

Em algum momento da sua vida já te falaram que você roncava ou escutou alguém roncando, mas para algumas pessoas isso ocorre...

Nossos rins estão localizados logo abaixo da caixa torácica, um de cada lado da coluna. Posicionados no topo de cada rim estão nossas...

Devemos acordar para o fato que todos os açúcares não são criados igual quando se trata dos resultados físicos finais que eles criam. Por...

Ingredientes 1 xícara de manteiga/pasta de amêndoa natural; 4 ovos; 1 colher de chá de bicarbonato de sódio Pitada de sal rosa Modo de...

Na maioria das vezes quem busca emagrecer já começa pesquisar essas dietas "milagrosas" que entramos na internet, todas garantindo que...

O fim do ano chegou e com isso as preocupações com contas, prazos de entregas também chegaram. Por mais que seja uma época tão esperada...

Embora muitas pessoas do mundo fitness consumam ovos como fonte de proteína, em modo geral as pessoas ainda tem um pé atrás quando se...

Estabelecer um limite para a quantidade de carboidratos ingeridos durante sua refeição é uma maneira de normalizar seus níveis de glicose...

O exercícios é um dos pilares fundamentais da saúde ideal. O treinamento de força que é o mais conhecido é apenas um tipo de exercício...

Você não precisa ficar neurótico na dieta para conseguir emagrecer, sabemos que quanto mais você se limita mais difícil fica se manter na...

O final e começo do ano no Brasil é marcado por temperaturas altas,com verão chegando o sorvete é uma ótima opção para se refrescar, não...

Quando pensamos em alimentação saudável, muitas pessoas imaginam uma vida sem gordura, porém não é bem assim. Sabemos que a escolha certa...

Se você está aqui no meu site provavelmente está em busca de ter um estilo de vida mais saudável. E a questão de bebidas saudáveis para...

Você sabia que o Ibirapuera tem 1,6 milhão de metros quadrados e é o destino de muitos moradores de São Paulo que buscam ter mais contato...

Você já deve ter reparado que o que comemos pode afetar nosso humor, além disso a alimentação é poderosa suficiente para influenciar os...