Conteúdos sobre saúde e bem estar

O que é tão benéfico no amido resistente à digestão? É normal que a fibra seja classificada como solúvel ou insolúvel. Mas, a...

O iodo é um eficaz antiviral e anti-séptico Já se sabe há algum tempo que o iodo pode matar vírus. A mais recente pandemia grave de gripe...

O Exercício Constrói Ossos Mais Fortes Naturalmente Seus ossos estão sendo constantemente reconstruídos em um processo dinâmico que...

Para proteger seu cérebro, coma queijo todos os dias Em uma pesquisa com pacientes entre 46 e 77 anos (na data de conclusão do estudo),...

Usando Melatonina para Ajustar seu Relógio Interno No século 21, há muitas razões pelas quais você pode ter problemas para adormecer, mas...

A Hortelã Realiza Trabalho Duplo Um estudo foi realizado em um ambiente de clube de dança, durante o qual os clientes classificaram seu...

Benefícios Promovidos à Saúde Pelo Café, do Coração ao Cérebro Pesquisa realizada concluiu que comparados a pessoas que não bebem café,...

Abacate – Um Verdadeiro “Superalimento” Os abacates, que são realmente classificados como uma fruta, são ricos em gordura monoinsaturada...

Manter-se hidratado reduz o risco de recorrência das pedras nos rins O maior fator de risco para o desenvolvimento de pedras nos rins é...

A alimentação com restrição do tempo ajuda a ativar a autofagia Para começar com o básico, o ideal é que você jejue pelo máximo de tempo...

Como nós enxergamos Sua capacidade de enxergar se dá através de um conjunto de estruturas que ajudam a coletar e enviar informações para...

Existe algum fundamento científico para os 8 copos de 200 ml? Muitas vezes, a recomendação de beber 8 copos de 200 ml de água por dia é...

O nosso corpo precisa de uma combinação de vitaminas, minerais e nutrientes para manter sua função geral, melhorar e apoiar órgãos e...

O que é o inchaço abdominal De acordo com a John Hopkins Medicine, o inchaço abdominal é uma condição comum na qual a barriga parece...

O treinamento de força pode ser tão eficiente quanto os medicamentos antidepressivos Embora o treinamento de força não seja uma cura...

Praticar esportes desenvolve a aptidão mental e a resposta sonora Muitos dos benefícios de praticar esportes estão relacionados à aptidão...

A prímula (Oenothera speciosa), também conhecida como Estrela-da-tarde ou Onagra, é uma flor bastante comum em regiões subtropicais e...

Como seu sono muda quando você bebe álcool O álcool pode ter efeitos estimulantes ou sedativos, dependendo da dose e do horário em...

As doenças começam no intestino Algumas doenças afetadas pelo microbioma intestinal incluem o TDAH, autismo, dificuldades de...

Além disso, ao comer vegetais crus, você também recebe biofótons, as menores unidades físicas de luz, que são armazenadas e usadas por...